Lemak di perut memang sangat mengganggu dan membuat tidak pede.
Wanita pasti inginnya perut yang langsing dan kencang. Tentu saja jika sudah ada tanda-tanda atau terjadi lemak yang menumpuk di bagian perut, harus segera diatasi.
Tidak segampang yang dibayangkan memang, butuh perjuangan dan kesabaran agar perut kembali langsing sedap dipandang. Salah satunya dengan cara mengkonsumi beberapa makanan. Memangnya bisa? apa saja makanan itu?
Bisa dong, yang terpenting harus konsisten. Jika saat ini banyak celana dan rok yang tidak muat, yuk langsung saja basmi lemak di perut agar bisa kembali dipakai seperti sediakala!
Apel
Hmm yumii, buah apel memang sudah dikenal luas sebagai salah satu buat favorit. Ternyata eh ternyata, apel bisa juga ho dimanfaatkan untuk mengusir lemak di perut.
Hal ini karena didalam buah apel terdapat kandungan serat diet, flavonoid, fitosterol, dan beta-karoten yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk merasa kenyang lebih lama sehingga ogah makan lagi/makan berkurang.
Selain itu, apel juga mengandung pectin yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Wah, langsung saja dicoba ya sist rutin konsumsi apel.
Semangka
Siapa sih yang tidak tahu buah berwarna merah dan segar yang satu ini? kalau musim kemarau saat suhu panas sangat cocok buat dimakan, bisa membuat adem karena kesegarannya.
Tahukah anda bahwa ternyata semangka bisa membantu mengurangi lemak di perut? hal ini karena semangka mengandung banyak air, sehingga jika dikonsumsi sebelum makan, maka tidak lagi perlu menambah kalori dalam menu makanan.
Tidak cukup sampai disitu saja, semangka juga mengandung vitamin, kalsium dan magnesium yang baik untuk tubuh. Kurang apa coba, silakan saja dicoba konsumsi rutin sist!
Mentimun
Sayuran ini memang sudah familiar di kalangan masyarakat. Banyak dijadikan bahan kuliner. Siapa sangka mentimun juga dapat membantu menghilangkan lemak di bagian perut.
Kok bisa, apa alasannya? hal ini karena mentimun terkandung banyak air dan rendah kalori. Nah, kalau anda ingin perut anda kembali mengecil langsing sempurn, usahakan konsumsi rutin mentimun ya!
Oke, mungkin itu saja pembahasan mengenai beberapa makanan yang bisa membantu dalam usaha membuang lemak di perut. Intinya harus fokus dan sabar. Tambahkan pula rutinitas berolahraga yang baik dan benar agar hasilnya makin maksimal dan lebih cepat tercapai.